【漢湘】年輕10歲的美型瑜伽+不一樣的清晨瘦身法+瘦身力UPX美容力UP 春夏流行品－價格?

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商品訊息功能:

品號：1336863

享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功

商品訊息描述: 春夏流行品

【H21407 年輕10歲的美型瑜伽】

為您量身打造一星期七天的瑜伽課程

配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始！

若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，沒有時間上瑜伽課，也沒辦法靜下心來，編者根據現代人一週七天的生理和心裡特點，規劃出不同的瑜伽練習課程，從星期一讓人活力充沛的拜日式組合，到星期天修養生息的靜瑜伽，還能喚醒您身體內在的能量，開闊您的心胸，只要一點勇氣，一點堅持，每個人都能擁有完美、年輕的體態。

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瘦身，首先必須快樂！

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成功瘦身的5大秘訣

1. 省略早餐

2. 每天早上測量體重

3. 盡情吃午餐

4. 下午4點左右吃洋芋片

5. 瘦不下來時，不必瘋狂減少食量，反而要多吃

真的，減肥一點都不難！

對自己的身材不滿意嗎？選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆，進而擁有苗條的身材。

學會本書內容，幫助你一生不復胖

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2. BMI指數與理想體重參考表

3. 健康蔬菜營養分析

4. 強化瘦身效果的飲食技巧

5. 隨時可做的簡易運動

6. 健康小常識

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自然鹽的神奇效用

Natural health cosmetology method

．自然鹽中豐富的礦物質能平衡體質

，同時兼具發汗、保溫作用，讓皮膚細胞有活力

．自然鹽按摩法能促進新陳代謝，排除體內多餘水分及脂肪

減肥很辛苦，用錯方法便前功盡棄

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★ 鹽水浴能讓血液循環變好、消除水腫

★ 自然鹽能改善過敏性皮膚炎

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